Rólam

MIÉRT ÉRI MEG VELEM EDZENED?

A sport a szenvedélyem, amióta az eszemet tudom. A sport boldogságom legfőbb forrása, a munkám, a hobbim, a hivatásom, az életem.

A célom, hogy átadjam neked ezt a lelkesedést, és átéld azt, amit én, és egy valóban fitt, remek közérzettel rendelkező, egészségtől és magabiztosságtól kirobbanó ember lehessél.

Nálam sablonmegoldások és unalom nincsen, a középpontban valóban te vagy.

Kizárólag személyre szabott, egyediesített edzéseket tartok. Az egész edzés alatt végig rád figyelek, folyamatosan visszajelzek, motiválok, adataidat adott esetben rögzítem.

Hatékonyan tudok segíteni eligazodni az egyes, fogyókúrával kapcsolatos állítások között, hogy később az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás életmódodba való beépítése megtörténhessen.

És egy kis előzmény rólam:

Már 7 éves koromban kézilabdázni kezdtem, majd az atlétikába is belekóstoltam, melyet később 8 évig űztem. Legnagyobb sikeremnek tartom, hogy kijutottam az Atlétikai Diákolimpiára a 60 m síkfutás és 4x200 m váltófutás versenyszámaiban.

18 évesen új kapu nyílt meg előttem, mikor felvételt nyertem a Károli Gáspár Egyetem germanisztika szakára, és a közigazgatásban helyezkedtem el, de mozgásszomjam ez idő alatt sem apadt, így főállás mellett sem mondtam le az edzés adta örömökről. A mai napig heti 50 km-t futok a szabadban, melyet e-fit edzésekkel egészítek ki.

2019-ben elindultam testépítő versenyen, a WBPF Hungary-n bikini modell kategóriában, első versenyemen 3. helyezést értem el, majd ezen eredményemmel kijutottam az EB-re, ahol a 7. helyet szereztem meg, mindezt azért, hogy ha versenyzőkkel dolgozom majd együtt, tudjam, hogy mikor mit élhetnek át, ezáltal magasabbra emelve a szakmai tapasztalataimat.

Őszintén megvallva nem igazán szerettem edzőtermekbe járni, ha edzésről van szó, nekem a kikapcsolódás ugrik be, és nem szerettem a tömegben edzeni, eszközökre, gépekre vadászva, sokkal inkább híve vagyok egy privát, teljesen személyre szabott edzéseknek, amelytől hatékonyabb módszer nincs.

SZAKMAI TAPASZTALAT ÉS TANULMÁNYOK

Fitness trainer – Alpen Sport Resort Rote Wand ***** Ausztria – 2014. november – 2015. április

Személyi edző – Kleopátra Fitness és Szépségszalon, Salgótarján – 2015.09.01. – 2016. 10. 01.

Fitness trainer – Hotel Soliva *** Svájc – 2016. 11. 29. – 2017. 09. 01.

Személyi edző – Fitness and More, Budapest – 2018.07.01. – 2019. 03. 01.

Személyi edző – Sky Fitness, Budapest – 2019.03.01. – 2021. 05. 02.

Fitness Akadémia – személyi edzői képzés - 2018.07.01.

Fitness Akadémia – fitness instruktori képzés – életmód tanácsadói és wellness trainer tanfolyam - 2016.02.13.

MOTTÓ

Motiválni szeretném az embereket, azt akarom, hogy rám nézzen valaki, és azt mondja: "miattad nem adtam fel".

AMIBEN SEGÍTSÉGEDRE LEHETEK

• Energiahasznosításod rendszerének megértésében.
• Az egészséges táplálkozásod megalapozásában, bemutatva, hogy a tápanyagok miként hasznosulnak a szervezetedben és azoknak milyen jellemzői vannak.
• Segítek neked az elhízás kezelésében, akár dietetikus szakember, vagy háziorvos segítségével.
• De ha sportoló vagy, akár speciális sporttáplálkozásod kialakításában is fordulhatsz hozzám.
• Ismertetem számodra a rohamdiéták jellemzőit, előnyeit-hátrányait.
• Az alakformálás alapszabályait (zsírból fogyasztás, izomépítés, állóképes szervezet) ismertetem igény szerint.

AMIT AJÁNLHATOK

• Különleges külön edzések, teljes mértékben rád szabva, a legnívósabb és legnaprakészebb szakértelemmel, leghatékonyabb eszközzel, az E-fit géppel (EMS)
• Edzéstervezés izomtömegnöveléshez, formába hozáshoz, egészségmegőrzéshez.
• Végezetül a legfontosabbat:

egy vérbeli spártai sportolót, akivel legyen bármi is a célod, azt elérheted velem!